Gli adattogeni sono modulatori dello stress a base di piante che aiutano l'organismo ad affrontare meglio le situazioni difficili e a tornare più rapidamente a uno stato normale dopo lo stress. Il termine deriva dal latino *adaptare* ("adattarsi") e descrive in modo appropriato la capacità di queste sostanze vegetali di aumentare la nostra capacità di recupero in situazioni difficili e di promuovere la rigenerazione.

La scoperta degli adattogeni

Il ricercatore sovietico Nikolai Lazarev coniò il termine "adattogeno" già negli anni '40 e riconobbe un effetto generale di riduzione dello stress in piante medicinali come la *Schisandra chinensis*. Da allora, i criteri principali per i veri adattogeni sono quattro: devono ridurre i danni legati allo stress, avere un effetto stimolante, non avere effetti collaterali indesiderati e non danneggiare l'organismo.

Equilibrio per l'asse delle sollecitazioni

A livello fisiologico, gli adattogeni primari agiscono sull'asse ipotalamo-ipofisi-surrene (asse HHN), che controlla la nostra risposta ormonale allo stress. Durante le reazioni acute allo stress, il cortisolo e l'adrenalina forniscono la "spinta" necessaria per l'energia e le prestazioni, ma con lo stress a lungo termine questo asse rimane permanentemente attivato, con conseguenze come l'esaurimento, i disturbi del sonno e una maggiore suscettibilità alle infezioni.

Gli adattogeni bilanciano questo sistema sostenendo il rilascio di ormoni dello stress durante i picchi acuti di stress, da un lato, e garantendo che la produzione di ormoni si riduca più rapidamente una volta che lo stress si è attenuato, dall'altro.

Sostanze vegetali con effetti multipli

Dal punto di vista chimico, gli adattogeni sono ricchi di polifenoli, polisaccaridi e altre sostanze vegetali secondarie che hanno effetti antiossidanti, antinfiammatori e immunomodulanti. Un esempio lampante è la radice di rosa (*Rhodiola rosea*), i cui componenti attivi salidrosidi e rosavine hanno dimostrato di migliorare l'umore, ridurre la stanchezza e aumentare la concentrazione.

Mental Booster: la soluzione intelligente di Natura Vitalis

Per integrare efficacemente gli adattogeni nella vita quotidiana, è consigliabile utilizzare formulazioni combinate ben studiate. Il prodotto "Mental Booster" di Natura Vitalis si concentra in modo specifico su 350 mg di estratto di radice di roserota altamente concentrato per capsula, oltre a micronutrienti di supporto come l'acido pantotenico, le vitamine B6 e B12, lo zinco, la colina e la caffeina naturale del tè verde. Questa combinazione agisce sinergicamente per aumentare la resistenza allo stress, ridurre l'affaticamento e stabilizzare le prestazioni mentali durante i periodi di forte stress mentale.

Energia e concentrazione per tutta la giornata

Se volete rafforzare la vostra resistenza allo stress a lungo termine e allo stesso tempo potenziare la vostra forza mentale, potete usare Mental Booster come compagno quotidiano. L'assunzione al mattino è particolarmente indicata per garantire un livello stabile di energia e concentrazione per tutta la giornata. In combinazione con un sonno sufficiente, una dieta equilibrata e pause regolari, gli adattogeni aiutano a trovare un sano equilibrio tra stress e rigenerazione.